20 คำถามที่ควรถามตัวเองหลังจากการเทรดในแต่ละสัปดาห์
ทุกการซื้อขายมีบทเรียน บทความนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยคุณสร้างนิสัยของการทบทวนตนเอง เพื่อให้คุณสามารถสังเกตเห็นรูปแบบ แก้ไขข้อผิดพลาด และเติบโตเป็นเทรดเดอร์ได้ ในตอนท้าย จะมีเวอร์ชันพร้อมบันทึกไว้ให้คุณ คุณสามารถกลับมาดูได้ทุกสัปดาห์ และติดตามความคืบหน้าของคุณได้
ตรวจสอบอารมณ์
ความรู้สึกใดที่เกิดขึ้นก่อนการเทรดส่วนใหญ่?
การเทรดนำมาซึ่งความรู้สึกหลากหลาย รวมถึงความกลัว ความหวัง และความมั่นใจเกินไป มันเกิดขึ้นกับทุกคน ลองจดบันทึกความรู้สึกของคุณก่อนที่เทรดแต่ละครั้งดูสิ ความกลัวทำให้คุณลังเลหรือไม่? ความมั่นใจเกินไปทำให้คุณรีบเข้าเทรดเร็วเกินไปหรือไม่? การสังเกตเห็นสิ่งนี้ในเวลาจริงช่วยให้คุณรู้ทันความคิดตัวเองได้ในครั้งต่อไปฉันรู้สึกกลัวว่าจะพลาด (FOMO) ก่อนที่จะเข้าเทรดหรือไม่?
พวกเราทุกคนต่างก็ไล่ตามการเทรดในบางครั้ง บางทีราคาขยับเร็วเกินไป มีคนส่งคำแนะนำที่น่าสนใจ หรือคุณพลาดการเคลื่อนไหวก่อนหน้านี้ หยุดและถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงกระโดดเข้าไป การสังเกตเห็นสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ทำให้การเทรดด้วยจิตใจที่ปลอดโปร่งในครั้งต่อไปง่ายขึ้นฉันเริ่มเทรดเกินตัวหลังจากขาดทุนหรือหลังจากได้กำไรหรือไม่?
มักเกิดความรู้สึกอยาก "เอาคืน" หลังขาดทุน หรืออยากต่อยอดความสำเร็จหลังชนะ ตรวจสอบว่าการเทรดเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนด้วยแผนที่ชัดเจน หรือแค่ความรู้สึกเฉย ๆ หรือไม่ การระบุรูปแบบช่วยป้องกันช่วงเวลาของการกระทำโดยไม่ไตร่ตรองและปกป้องทุนของคุณการเทรดใดที่ทำให้ฉันรู้สึกแย่ที่สุดและเพราะเหตุใด?
อย่าเพียงแค่ตั้งชื่อการเทรดนั้น มันเป็นกฎที่คุณละเมิด กำไรที่พลาดไป หรือปฏิกิริยาอารมณ์หรือไม่? การเข้าใจต้นเหตุของความไม่สบายใจ ช่วยให้เห็นจุดที่วินัยบกพร่อง และจุดที่การปรับปรุงจะสร้างผลลัพธ์ได้มากที่สุดฉันรู้สึกสงบและมีสมาธิก่อนกดซื้อหรือขายหรือไม่?
ในบางวันคุณก็รู้สึกมั่นคง บางวันคุณก็รู้สึกกังวลหรือรีบเร่ง จดบันทึกสภาพจิตใจของคุณ และสิ่งที่อยู่ในใจของคุณในขณะนั้น การตระหนักรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์ของคุณช่วยให้คุณสร้างเงื่อนไขที่เอื้อต่อการมีสมาธิและการปฏิบัติงานที่ดีขึ้นในสัปดาห์หน้า
กลยุทธ์และวินัย
มีคำสั่งซื้อขายกี่รายการที่เป็นไปตามแผนที่วางไว้?
การเทรดโดยไม่มีแผนจะนำไปสู่ความไม่สม่ำเสมอ นับจำนวนคำสั่งซื้อขายที่เป็นไปตามแผนที่วางไว้จริงเทียบกับคำสั่งซื้อขายที่เกิดขึ้นตามปฏิกิริยา การสะท้อนนี้ช่วยให้คุณเห็นว่า คุณกำลังดำเนินตามกลยุทธ์ของคุณอยู่ หรือเพียงแค่ตอบสนองต่อเสียงรบกวนของตลาดฉันละเลยสัญญาณยืนยันของตัวเองบ่อยแค่ไหน?
การมองข้ามการยืนยันมักเกิดจากความใจร้อนหรือความไม่มั่นใจในตนเอง ตรวจสอบสัญญาณที่ข้ามไปแต่ละรายการ มันทำให้คุณพลาดโอกาสการเทรดที่ดีกว่าหรือช่วยปกป้องคุณจากการขาดทุน? การติดตามนี้ทำให้คุณตระหนักถึงวินัยของคุณเมื่อเผชิญกับความกดดันฉันได้เข้าเทรดตามระดับที่ฉันตั้งไว้หรือไม่ หรือฉันเข้าเทรดตามคนอื่น?
การไล่ตามตลาดเป็นความผิดพลาดที่พบบ่อย ซึ่งมักนำไปสู่การเข้าออร์เดอร์ที่ไม่ดีและอัตราส่วนความเสี่ยงต่อผลตอบแทนที่ไม่เหมาะสม ถามตัวเองว่า แต่ละคำสั่งซื้อขายสอดคล้องกับระดับที่คุณวางแผนไว้ไหม และพิจารณาผลที่ตามมาของการไล่ตาม สิ่งนี้ช่วยเสริมสร้างการซื้อขายที่มีวินัยและขับเคลื่อนด้วยกลยุทธ์ฉันยึดตามเวลาการซื้อขายและกฎเกณฑ์ของตัวเองหรือไม่?
วินัยไม่ใช่แค่การปฏิบัติตามแผนเทรดเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการเทรดในเวลาที่เหมาะสมและภายใต้สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมด้วย ลองทบทวนว่ามีจุดไหนที่ไม่ตรงกับแผนที่วางไว้ และสิ่งนั้นส่งผลอย่างไรบ้าง ข้อมูลเชิงลึกนี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเทรดที่เกิดจากความเหนื่อยล้าหรืออารมณ์ที่รุนแรงได้ถ้าฉันย้อนดูสัปดาห์ที่ผ่านมา มีกี่คำสั่งซื้อขายที่ฉันอยากทำซ้ำอีก?
หากมีเพียงไม่กี่คำสั่งซื้อขาย นั่นหมายความว่าส่วนใหญ่ของการเทรดของคุณเป็นการตัดสินใจที่หุนหันพลันแล่นหรือน่าสงสัย ไตร่ตรองถึงเหตุผลว่าทำไม เป็นเพราะการวางแผนที่ไม่ดี อารมณ์ หรือกฎเกณฑ์ที่ไม่ชัดเจน? เป้าหมายคือการทำการเทรดที่คุณสามารถป้องกันและรู้สึกมั่นใจได้
การจัดการความเสี่ยงและการเงิน
ฉันควบคุมความเสี่ยงของฉันได้หรือไม่?
คุณได้ปฏิบัติตามกฎ 1–2% ของคุณหรือไม่ หรืออารมณ์ทำให้คุณรู้สึกอยากเสี่ยงมากยิ่งขึ้น? ทบทวนความผิดพลาดใด ๆ และบันทึกสาเหตุที่ทำให้เกิดขึ้น การรักษาการบริหารความเสี่ยงที่สม่ำเสมอช่วยปกป้องทั้งเงินทุนและความมั่นใจความผิดพลาดในการกำหนดขนาดตำแหน่งที่แย่ที่สุดของฉันคืออะไร?
ระบุคำสั่งซื้อขายที่ขนาดล็อตไม่ตรงกับจุดตัดขาดทุนหรือแผนของคุณ การทำความเข้าใจข้อผิดพลาดเหล่านี้ช่วยป้องกันการเกิดซ้ำและเสริมสร้างกลยุทธ์การบริหารความเสี่ยงโดยรวมของคุณให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้นฉันย้าย Stop Loss ของฉันไปกี่ครั้ง?
ทุกการปรับเปลี่ยนมีความสำคัญ มันเป็นการเคลื่อนไหวเชิงกลยุทธ์หรือไม่หรือเป็นเพราะความกลัว? การจดบันทึกเหตุการณ์เหล่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจได้ว่าเมื่อใดที่อารมณ์มีบทบาทมากกว่าวินัย และชี้แนะการวางแผนที่ดียิ่งขึ้นในสัปดาห์หน้าฉันได้ติดตามความเสี่ยงต่อผลตอบแทนในแต่ละคำสั่งซื้อขายหรือไม่?
การประเมินความเสี่ยงต่อผลตอบแทนควรเป็นแนวทางในการเข้าเทรดทุกครั้ง หากคุณข้ามไป ให้คิดทบทวนว่าคุณประเมินความเป็นไปได้ของการเทรดอย่างไร การนำ R/R มาใช้ในกระบวนการของคุณช่วยให้การซื้อขายเป็นระบบและมีวัตถุประสงค์ในการตัดสินใจฉันเก็บกำไรเร็วเกินไปหรือช้าเกินไปหรือไม่?
การออกจากการเทรดมักเผยให้เห็นตัวกระตุ้นทางอารมณ์ พิจารณาว่าความกลัวหรือความหวังเป็นตัวกำหนดการตัดสินใจออกจากการเทรดของคุณ การทบทวนในจุดนี้ช่วยให้คุณจับจังหวะได้ดีขึ้น และป้องกันไม่ให้เกิดการออกตลาดด้วยอารมณ์ซ้ำ ๆ
ความผิดพลาดซ้ำ ๆ
ความผิดพลาดใดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ?
ความผิดพลาดที่เกิดซ้ำ ๆ มากกว่าหนึ่งครั้งจะกลายเป็นนิสัย ลองทบทวนสมุดบันทึกของคุณและสังเกตรูปแบบต่าง ๆ การระบุนิสัยคือก้าวแรกในการแก้ไขมันฉันได้มองข้ามบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้ไปแล้วหรือไม่?
ทุกคนก็ทำพลาดได้ แต่การทำผิดซ้ำในสิ่งที่รู้แล้ว บ่งบอกถึงจุดที่ควรให้ความสนใจ ทบทวนว่าทำไมบทเรียนถึงถูกมองข้าม และวางแผนปรับปรุงอย่างเป็นรูปธรรมเสียงรบกวนภายนอกมีผลต่อการเทรดของฉันหรือไม่?
สัญญาณ กลุ่มแชท หรือข่าว สามารถมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ ระบุว่าคำสั่งซื้อขายใดได้รับผลกระทบและค่าใช้จ่ายที่เกิดขึ้น การตระหนักถึงอิทธิพลจากภายนอกช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างอิสระมากขึ้น
การเติบโตและสรุปสิ่งที่เรียนรู้
ฉันได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับตลาดหรือเกี่ยวกับตัวเองในสัปดาห์นี้บ้าง?
การเทรดคือการฝึกปฏิบัติจริงควบคู่กับการเรียนรู้ด้วยตัวเอง จดบันทึกหนึ่งหรือสองบทเรียนเกี่ยวกับกลยุทธ์ ทัศนคติ หรือพฤติกรรมตลาด การสะท้อนตัวเองแบบนี้จะเปลี่ยนประสบการณ์ให้กลายเป็นการเติบโตสัปดาห์หน้าฉันจะทำอะไรที่แตกต่างออกไปบ้าง?
การคิดทบทวนสัปดาห์ของคุณมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณลงมือเปลี่ยนอะไรบางอย่างจริง ๆเลือกสิ่งหนึ่ง: อาจเป็นนิสัย กฎเล็ก ๆ หรือทัศนคติ แล้วลองนำไปใช้สัปดาห์หน้า แม้เป็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ แต่ถ้าทำอย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์จะสะสมขึ้น
บันทึกรายการตรวจสอบนี้ไว้และกลับมาทบทวนทุกวันศุกร์
สัปดาห์นี้ไม่ได้เทรดเลยเหรอ? เปิดบัญชีทดลอง FBS และสะสมประสบการณ์ เพื่อที่คุณจะได้มีสิ่งมาทบทวนในสัปดาห์หน้า